С высоким артериальным давлением сталкивается буквально каждый человек. Оно может подниматься в результате интенсивных физических нагрузок, к примеру, у спортсменов после тренировок, или в состоянии стресса. Как правило, в данных случаях цифры тонометра быстро приходят в норму без каких-либо дополнительных мер. Но когда постоянно присутствуют показатели давления 150 на 100, причины и что делать в этой ситуации знает не каждый. Тем не менее такие значения могут свидетельствовать о начальной стадии гипертензии – патологии, являющейся основной причиной летальных исходов от сердечно-сосудистых заболеваний.
Какое давление – норма, и как его правильно измерить
Согласно стандарту ВОЗ нормальное давление – это показания тонометра в пределах до 130 на 90 мм рт. ст. независимо от возраста человека. Одноразовый скачок цифр до 150 на 100 в состоянии покоя показателем заболевания еще не является, хотя и должен насторожить. Он может быть спровоцирован какими-либо внешними факторами, к примеру, приемом излишне соленой пищи или воздействием некоторых лекарств.
Однако если высокие цифры фиксируются несколько раз на протяжении 2-3 недель, то это может быть свидетельством начальной стадии гипертонической болезни (гипертонии), и является обязательным основанием для обращения к врачу.
Таблица стадий артериальной гипертензии по показаниям тонометра:
|
Систолическое (верхнее) давление, мм рт. ст. |
Диастолическое (нижнее) давление, мм рт. ст. |
|
| Норма |
до 130 |
до 90 |
| I стадия гипертонии |
140-160 |
90-100 |
| II стадия гипертонии |
выше 160 |
выше 100 |
| III стадия гипертонии (гипертонический криз) |
Выше 180 |
Выше 110 |
Занимается проблемой давления, как правило, врач кардиолог, но обратиться можно также и к терапевту.
Как правильно измерять давление
Многие люди предпочитают мерить давление самостоятельно в домашней спокойной обстановке, так как у некоторых один вид человека в белом халате может поднять цифры тонометра на несколько мм. Для этой цели используются механические или электронные тонометры, хотя вторым вариантом прибора пользоваться гораздо удобней.
Мерить давление нужно в сидячем положении, закрепив манжету тонометра чуть выше локтя руки и максимально расслабившись. Если прибор показывает высокие цифры, не надо сразу бежать за таблетками, необходимо спокойно посидеть минут 10, а затем перемерить давление еще раз. Если оно не начало снижаться, то тогда нужно обратиться за медицинской помощью.
Врач в данном случае необходим, даже если давление удалось снизить самостоятельно, так как прогрессирующая гипертония чревата проблемами с сердечно-сосудистой системой вплоть до смертельного исхода. Но в любом случае если давление 150 на 100, что делать лучше всего подскажет специалист.
Причины высокого давления
Причин гипертонии может быть множество, и не всегда врачи способны их установить со 100-процентной уверенностью. Но попытаемся все же разобраться, что значит давление 150 на 100, и какие факторы влияют на развитие артериальной гипертензии.
Как формируется давление
Человеческая сердечно-сосудистая система – это замкнутый круг, по которой непрерывным потоком движется кровь. Насосом в этой системе служит сердце, которое, сокращаясь, с силой выбрасывает порцию крови в кровеносное русло. Ее давление на стенки аорты и крупных сосудов при этом и фиксирует тонометр. В момент сокращения сердечной мышцы измеряют верхнее давление, а в момент ее расслабления – нижнее.
Сами цифры тонометра зависят от двух факторов:
- силы сокращений сердца;
- непосредственно состояния стенок аорты и других сосудов.
Что означает показатель артериального давления, достигший значения 155 на 100? С одной стороны, когда сосуд или артерия недостаточно эластичны по причине отека стенок или отложения на них холестериновых бляшек, то сердцу стоит большого труда протолкнуть через них кровь. Поэтому натиск на сосудистые стенки возрастает, и на тонометре появляются высокие цифры. Состояние довольно опасное, так как хрупкий сосуд может попросту лопнуть, и у человека возникнет инсульт. При этом тонометр может показывать давление даже 150 на 110.
С другой стороны, оно может повышаться из-за нарушений работы самого сердца. Это может быть аритмия, при которой наблюдается частый пульс, или любое другое заболевание. Сердце – это мышца, которая, работая с усиленной нагрузкой, начинает утолщаться, что влечет за собой уменьшение объема выбрасываемой крови. Соответственно все органы ее недополучают, отекают сосуды, о чем и свидетельствует высокое давление.
Поэтому так важно медицинское обследование пациента с целью установления истинной причины патологии.
Факторы риска
Возможные причины давления 150 на 100 довольно разнообразны. Среди них 15% случаев приходится на симптоматическую гипертонию, то есть возникшую вследствие какого-либо заболевания или предрасположенности, к примеру:
- дисфункции почек (пиелонефрит, опухоли надпочечников, гломерулонефрит);
- болезней эндокринной системы (диабет, гипертиреоз, проблемы щитовидной железы);
- врожденных заболеваний, в том числе сердечно-сосудистой системы;
- наследственного фактора.
Но в большинстве случаев повышенное давление – это «приобретенная» болезнь, возникшая в результате:
- ожирения;
- гиподинамии;
- систематических стрессов;
- нездорового питания.
В группу риска входят люди, подверженные вредным привычкам (курению, алкоголизму) а также любители соленой пищи. Соль, как известно, задерживает воду в организме, в результате чего отекают сосуды. Поэтому привычка по поводу и без подсаливать блюда – прямой путь к гипертонической болезни.
Симптомы
По мнению многих, высокое давление можно «распознать» при появлении таких симптомов, как:
- головная давящая боль;
- слабость;
- головокружения;
- появление «мушек» перед глазами;
- боль в грудине.
Но, как утверждают медики, само по себе повышенное давление симптомов не имеет. Они возникают тогда, когда от этого начинают страдать многие органы, и в первую очередь:
- сердце;
- глаза;
- почки;
- головной мозг.
При показаниях тонометра 150 на 100 у некоторых больных симптомов может вообще не быть, и работоспособность человека никак не нарушается. Их появление может свидетельствовать о более высоких цифрах на тонометре и приближении гипертонического криза – состоянии, требующем немедленной медицинской помощи.
Опасность высокого давления
Так как гипертония на начальной стадии практически никак не проявляется, многие считают такое давление для себя нормой. В народе даже существует такое понятие, как «рабочее давление». Но в медицине такого термина не существует, мнение врачей однозначно — оно у всех должно быть в пределах нормы.
Бессимптомное течение болезни успокаивает людей, но признаки могут появиться тогда, когда уже поражены жизненно важные органы. Кроме того, риск возникновения инфаркта или инсульта увеличивается в разы, если проблему оставить без внимания. Поэтому так важно систематически мерить свое давление, и принимать все меры для его нормализации.
Особенно опасна гипертония в период беременности, так как нарушается кровоснабжение плода. Поэтому женщин, подверженных такому состоянию, должен постоянно наблюдать врач. Самостоятельно принимать лекарства, чтобы понизить АД, категорически нельзя – большинство из них имеют противопоказания при беременности.
Лечение
Какие же следует предпринять действия в том случае, когда давление у человека 150 на 100, как его снизить? На начальной стадии гипертонии болезнь можно полностью излечить и стабилизировать, устранив все провоцирующие факторы. Несомненно, заболевания сердца или почек потребуют отдельного лечения, а вот снизить вес, отказаться от вредных привычек и начать вести здоровый образ жизни в силах каждый человек.
Что касается лекарств, то в сложных случаях врачом назначаются препараты для снижения давления, и для поддержания его в норме. К сожалению, такие средства придется принимать постоянно, чтобы не допускать обострений заболевания.
Гипотензивные лекарства могут быть быстрого или пролонгированного (продолжительного) действия. На начальной стадии гипертензии применяют, как правило, монотерапию, то есть используют только одно лекарство в виде таблеток. В дальнейшем могут одновременно назначаться 2-3 препарата разного спектра действия, влияющие на различные процессы в организме. Используются следующие группы лекарств:
|
Группа лекарств |
Представители |
| Блокаторы ангиотензинных рецепторов (сартаны) | Валсартан, Лозартан, Кандесартан, Кардосал, Эпросартан. |
| Альфа-адреноблокаторы | Теразозин, Артезин, Доксазозин, Проксодолол, Урорек. |
| Бета-блокаторы (неселективные и селективные) | Атенолол, Метопролол, Пиндолол, Бисапролол, Пропранолол. |
| Диуретики (мочегонные) | Фуросемид, Триамтерен, Индапамид, Верошпирон, Торасемид. |
| Ингибиторы АПФ | Преспариум, Каптоприл, Эналаприл, Зоркардис, Кизиноприл. |
| Антагонисты кальция | Верапамин, Амлодипин, Дилтиазем. |
В большинстве случаев, для того, чтобы быстро снизить давление, достаточно рассосать таблетку Каптоприла (действует в течение 10 минут), но ее эффект непродолжителен. Мочегонный препарат Фуросемид начинает действовать в течение часа, сохраняя свой эффект на протяжении 6-7 часов.
Важно: Не принимайте лекарства для снижения давления по совету родственников или знакомых. Все они имеют свои противопоказания, их употребление может иметь тяжелые последствия. Такого рода лекарства обязан назначать только врач.
Как себе помочь без лекарств
Существуют также альтернативные методы, с помощью которых можно понизить свое артериальное давление. Самый простой способ – специальные упражнения, позволяющие нормализовать сердечный ритм и улучшить кровообращение:
- Нужно глубоко вдохнуть, задержать ненадолго дыхание, и медленно выдохнуть, поджав живот. Так проделать несколько раз. Как ни удивительно, такое упражнение позволяет снизить цифры давления до 15 единиц.
- Помассировать уши. Растирать и массировать их нужно во всех направлениях, пока не станут красными. Такой способ снижает давление до 10 единиц за короткое время.
Хорошо помогают при гипертонии расслабляющие ванны, куда можно добавить пару капель масла лаванды. Также в воду добавляют горсть поваренной или морской соли и лежат в ней 20-30 минут.
Народные способы
Народные целители рекомендуют пить при высоком давлении отвары целебных трав:
- мелиссы;
- боярышника;
- пустырника;
- донника;
- черноплодной рябины.
Популярное народное средство при гипертонии – чеснок, который варят в молоке и принимают трижды в день по полстакана. Полезно и просто съедать зубчик этого «ароматного» растения в день, используя как приправу к блюдам.
Самомассаж
Ни для кого не секрет, что воздействуя на физиологически активные точки организма, можно добиться существенных улучшений самочувствия. Точно также и давление в домашних условиях можно стабилизировать, массируя круговыми движениями определенные места:
- Точка 1 – локоть в верхней части. Рука при этом должна быть согнута. Массировать нужно в течение 4-5 минут.
- Точка 2 – на два пальца ниже края колена. Также массировать 5 минут.
- Точка 3 – находится в середине подошвы. Массаж длится столько же.
- Точка 4 – между указательным и большим пальцем руки.
Одних домашних процедур, разумеется, недостаточно для того, чтобы цифры тонометра оставались в норме. Основная рекомендация – ведение здорового образа жизни и правильное питание. Многие предпочитают съесть таблетку тому, чтобы отказаться от своих вредных привычек, но перемена образа жизни повлечет за собой улучшение здоровья в целом и нормализации давления в частности.
