Люди, впервые начавшие контролировать показатели здоровья своего организма, довольно часто задаются вопросом: давление 130 на 80, это нормально или нет. В большинстве случаев появление подобных цифр на тонометре не свидетельствует о наличии каких-либо патологий или отклонений. Однако, опытные доктора предупреждают, что такие показатели можно рассматривать как серьезный сигнал. Артериальное давление достигает подобных цифр при предгипертонии – начальной стадии гипертонической болезни.
Что означает давление 130 на 80 и норма ли это?
Идеальными для человеческого организма являются показатели АД – 120 на 80. Однако, артериальное давление может изменяться в течение суток. Это происходит под влиянием различных факторов. Нормальными также считается давление 130 на 85, но при условии, что такое состояние не сопровождается неприятными и опасными симптомами.
Поэтому, если показатели превышают 120 на 80 и все это проявляется ухудшением самочувствия, необходимо незамедлительно обратиться в лечебное учреждение для проведения обследования. Любое заболевание проще предотвратить, чем лечить. Это же касается и гипертонии. На начальной стадии с патологией справиться намного проще.
Чтобы не переживать по поводу слегка повышенных цифр, необходимо определить свою индивидуальную норму. Сделать это несложно. Следует выбрать такой день, когда самочувствие приближается к отличному: у пациента ничего не болит, состояние тревожности отсутствует, нет тяжелых физических нагрузок. Измерив показатели АД, именно в такое время, можно узнать свои идеальные цифры. Замеры стоит провести несколько раз в течение дня, чтобы исключить воздействие временных и погодных условий, температуры воздуха.
Когда индивидуальная норма АД известна, намного проще следить за своим здоровьем и можно легко определить имеется ли проблема. Даже если самостоятельно выявить ее не получается, зная свои идеальные показатели можно помочь доктору в постановке диагноза.
Причины изменений АД
Показатели давления меняются с течением времени. Утром и вечером цифры обычно немного ниже, чем в дневное время. Это объясняется дневными нагрузками, приемом пищи. Также психическое состояние пациента влияет на изменение показателей. Сильные эмоции: радость, гнев, тревога могут привести к повышению давления.
Почему происходит изменение показателей АД в большую сторону без воздействия каких-либо внешних или внутренних факторов чаще всего не известно. Давление в артериях зависит от того, насколько тяжело сердечной мышце перекачивать необходимый объем крови по всей кровеносной системе. Даже небольшое сужение сосудов может препятствовать нормальному кровотоку, что, в свою очередь, приводит к увеличению показателей.
Повышенные цифры иногда диагностируют в подростковом возрасте. Это связано обычно с гормональной перестройкой организма и не является серьезным отклонением, если данное состояние не характеризуется неприятными симптомами.
Часто кровяное давление увеличивается из-за других состояний. Такие изменения называются вторичной гипертонией. Она возникает в результате неправильного функционирования почек, сердца, гормональных сбоев, нарушений обмена веществ. Помимо этого, существуют и другие факторы, способствующие развитию гипертонии:
- возраст пациента;
- неправильный режим питания;
- несбалансированная диета;
- слишком частое и объемное употребление алкоголя;
- избыточная масса тела;
- стрессовые ситуации;
- сидячий образ жизни.
Поэтому, чтобы избежать развития такого серьезного заболевания, как гипертония, при обнаружении показателей давления 130 на 80, хоть они и являются относительно нормальными, необходимо регулярно посещать терапевта. В молодом возрасте, если проблем со здоровьем нет, это можно делать раз в два года. В более старшем (после 40 лет) – раз в год.
Симптомы повышенного давления 130 на 80 и более
Если на приеме терапевта вы обнаружили, что показатели АД немного отличаются от идеальных, паниковать сразу не стоит. Проблема возникает, если данное состояние сопровождается следующими симптомами:
- острые головные боли, особенно в области затылка;
- частые головокружения;
- онемение верхних и нижних конечностей;
- возникновение «мушек» перед глазами;
- тошнота;
- учащение пульса;
- носовые кровотечения, развившиеся без причины;
- неприятные ощущения в области сердца.
Особенно опасно давление 130 на 80 у гипотоника – пациента, у которого идеальные показатели АД не превышают 110 на 70. Такое состояние может свидетельствовать о переутомлении или о серьезных проблемах со здоровьем. Поэтому, если самочувствие не улучшается, необходимо обязательно вызвать скорую помощь, чтобы избежать опасных последствий для организма.
Давление 130 на 80 когда пульс 80 или 90 ударов наблюдается как в связи с переменой погодных условий, так и по причине нарушений в работе эндокринной или нервной системы.
Повышенное давление при беременности
В большинстве случаев сначала при беременности артериальное давление немного понижается. Средние показатели 100 на 60 считаются нормой в первые месяцы и обычно не требуют врачебного вмешательства. А вот если у девушки весом 50 кг диагностируется давление 130 на 80 при беременности и это сопровождается дискомфортом или головными болями, необходимо срочно обращаться в лечебное учреждение.
На заметку: В последнем триместре вынашивания ребенка АД может несколько повышаться по естественным причинам и значения давления 130 на 80 обычно не являются нарушением.
Повышенное давление у беременной женщины может быть следствием гестоза – опасного заболевания, которое может привести к отклонениям в развитии ребенка и даже к прерыванию беременности. Что делать в этом случае, подскажет только врач. Чтобы быть уверенным, что давление действительно повышено по патологическим причинам, доктора рекомендуют снимать показатели несколько дней подряд в различное время суток и записывать полученные цифры. На основании такого дневника врачу намного проще будет поставить диагноз и определить необходимость медикаментозной терапии.
Лечение
Существует множество врачебных рекомендаций, помогающих нормализовать слегка высокое давление и предупредить развитие гипертонии. В первую очередь необходимо:
- Избавиться от лишних килограммов. При наличии избыточного веса артериальное давление становится выше на 1-2 мм рт. ст. на каждый килограмм. Чем больше масса тела, тем выше риск развития гипертензии.
- Отказаться от вредных привычек. Курение плохо сказывается на состоянии сосудов и именно поэтому происходят периодические скачки давления, которые впоследствии могут привести к развитию гипертонической болезни. При регулярном употреблении алкогольных напитков тонус сосудов также ухудшается, что может спровоцировать опасные состояния.
- Исключить из рациона или уменьшить потребление соли. Благодаря соли в человеческом организме задерживается жидкость, возникают отеки, что также негативно влияет на состояние сосудов и приводит к скачкам АД.
- Составить полноценный рацион. Ежедневное меню должно быть составлено с учетом необходимой суточной нормы для человеческого организма питательных веществ, витаминов и минералов.
- Соблюдать режим работы и отдыха. Полноценный сон – первый шаг на пути к здоровому образу жизни. За 7-8 часов ночного отдыха организм хорошо восстанавливается. При соблюдении правил правильного питания и при активном образе жизни происходит нормализация внутренних процессов, что помогает показателям АД вернуться в норму.
- Избегать стрессовых ситуаций. Постоянное нервное напряжение – часто приводит к скачкам давления, поэтому нужно следить за своим состоянием и при необходимости своевременно обращаться к врачу.
Несмотря на то что артериальное давление 130 на 80 располагается в пределах нормы, некоторым пациентам после тщательного обследования потребуется пройти курс медикаментозной терапии. Для этого врач подбирает наиболее подходящие в каждом конкретном случае лекарства. Это могут быть:
- диуретики;
- антагонисты кальция;
- бета-блокаторы;
- ингибиторы АПФ.
Такое лечение возвращает показатели в норму, благодаря чему состояние пациента значительно улучшается. Сердечная мышца перестает работать в авральном режиме, что помогает избежать опасных для жизни состояний.
Помимо лечения полезно проводить ежедневные прогулки на свежем воздухе не менее часа. Даже медленная ходьба способствует укреплению сердечно-сосудистой системы. При желании можно записаться в бассейн. Плавание – щадящий и в то же время эффективный в плане понижения веса вид спорта.
Профилактика
Если у пациента показатели давления 130 на 80 и при этом повышен пульс, необходимо обратиться к врачу, чтобы разработать план профилактических процедур и курс терапии. Каких-либо специфических мероприятий профилактика артериальной гипертензии не подразумевает. Пациентам, особенно из группы риска, следует четко соблюдать перечисленные выше врачебные рекомендации. Избавление от лишнего веса, здоровый образ жизни – лучшая защита организма от подобных патологий.
Первичная профилактика также заключается в своевременном лечение других, развивающихся в организме, проблем: эндокринных, почечных, сердечно-сосудистых. Необходим регулярный контроль уровня давления, чтобы вовремя заподозрить патологические изменения. Также помимо назначенных врачом лекарственных препаратов для снижения АД следует принимать лекарственные средства, направленные на уменьшения неврологических проблем, связанных с чрезмерными эмоциональными перегрузками.
Вторичная профилактика показана тем пациентам, у которых уже установлен диагноз гипертоническая болезнь. Сюда входят более жесткие меры, направленные на уменьшение веса и устранение гиподинамии. Помимо этого, обязателен постоянный прием назначенных доктором лекарственных средств, а также контроль АД, для предупреждения гипертонических кризов.
В комплекс мероприятий по предупреждению гипертонии также следует включать:
- Различные физиотерапевтические процедуры. Очень эффективны электрофорез с «Но-шпой», «Эуфиллином». Хорошо помогает электросон, гальванизация воротниковой зоны, бальнеотерапия, курс массажа.
- Психотерапевтические тренинги. Иногда для лечения некоторых состояний возможно применение гипноза.
- Лечебная физкультура. Выбор упражнений и их объем подбирает врач для каждого конкретного случая.
- Санаторно-курортное лечение. Возможно направление пациента в санатории местного значения, а также в лечебно-профилактические учреждения климатических курортов.
На начальных стадиях гипертонии в качестве профилактики можно использовать фитотерапию. Ведь не всегда необходимо принимать именно таблетки. Хорошо помогает снизить давление и укреплять организм плоды боярышника, черноплодной рябины, барвинок малый, белая омела.
