Гипотоники испытывают дискомфорт от специфического состояния кровеносных сосудов не меньше, чем люди с гипертонией. Корректировать показатели АД необходимо с самого начала, не дожидаясь пока патологическое состояние усугубится. Лечение гипотонии в домашних условиях – задача, посильная каждому человеку, страдающему от скачков артериального давления.
Что такое гипотония
Гипотония – специфическое состояние человека, характеризующееся пониженным артериальным давлением, приобретенного или врожденного характера. Диагноз устанавливается при стойком снижении показателей АД или же в том случае, если скачки носят регулярный характер (систолическое давление ниже 100 мм. рт. ст., а диастолическое – менее 60 мм. рт. ст.).
В группу риска входят следующие категории:
- Женщины (30 лет и старше);
- Молодые люди, испытывающие сильные эмоциональные и умственные нагрузки (работа, связанная с интеллектуальным трудом, учеба);
- Молодые люди астенического телосложения;
- Пациенты, страдающие от атеросклеротических процессов любой возрастной категории.
Гипотония может стремительно развиваться в силу неблагоприятных факторов: злоупотребление алкоголем, злостное курение, постоянные стрессы, психоэмоциональные нагрузки, состояние хронического переутомления. Аномальные показатели артериального давления фиксируются в весенне-осенний период, во время резкой смены погодных условий, после перенесенных тяжких заболеваний, когда организм находится на грани истощения.
Основные виды гипотонии
Гипотоник – человек, страдающий от аномального низкого давления, вызванного самыми различными факторами. Гипотензию стоит рассматривать в двух ключевых направлениях, подробнее виды специфического состояния рассмотрены в таблице.
| Физиологическая форма | Патологическая форма |
| Воспринимается, как индивидуальная норма. Состояние объясняется, как компенсаторная реакция организма. | Пониженное артериальное давление является ключевым симптомом, указывающим на болезненное состояние, как на болезнь, которую необходимо лечить. |
Патологическая форма представлена двумя типами:
- Первичный недуг (природа недуга идиопатическая или же носит нейроциркуляторный характер);
- Вторичная гипотензия (является симптомом болезни-провокатора). Если не найти первопричину и не вылечить данное заболевание, артериальная гипотония будет только прогрессировать.
Основные причины заболевания
Чтобы избавиться от неприятного состояния, необходимо понимать, в чем причина негативных изменений самочувствия. Если речь идет о физиологической форме, то скачки АД считают индивидуальной особенностью организма, но не патологией. Компенсаторная гипотензия может развиваться в силу следующих обстоятельств:
- Резкая смена погоды (особенно в период межсезонья);
- В условиях с повышенной влажностью;
- Воздействие радиации (даже в небольших дозах);
- Негативное влияние электромагнитных излучений.
Если же речь идет о патологической форме, то первичная гипотония в преобладающем большинстве случаев возникает на фоне дистонии по нейроциркуляторному типу. Сосудодвигательные центры головного мозга могут пострадать из-за постоянных депрессий, хронической усталости, изнуряющей умственной работы. Развивается невроз, ведущий к стойкому гипотоническому болезненному состоянию.
Вторичная гипотония может развиваться, как симптом на фоне целого ряда других заболеваний:
- Язвенная патология желудка;
- Анемии различного генеза;
- Гипотиреоз (особенно в запущенных формах);
- Миокардит;
- Кардиомиопатии различной этиологии;
- Сердечная недостаточность;
- Остеохондроз шейного отдела позвоночного столба;
- Онкологические состояния различной степени тяжести;
- Тяжелые инфекционные процессы, ведущие к истощению организма пациента;
- Туберкулез;
- Почечная недостаточность;
- Патологии надпочечников;
- Патологии печени (цирроз, рак печени);
- Тяжкие формы аллергии, трудно поддающиеся лечению;
- Асцит;
- Гиповитаминоз.
Обратите внимание: Гипотонический синдром нередко возникает из-за ограничения питательных веществ. Недоставать жизненно важные компоненты могут из-за недоедания, соблюдения излишне строгой диеты.
Острая гипотония
Стоит отдельно отметить острый тип гипотонии. Болезненное состояние возникает на протяжении нескольких минут (реже часов). Острая гипотензия несет прямую угрозу здоровью и возникает при экстремальных обстоятельствах:
- Массивные кровотечения;
- Сильные травмы;
- Отравление;
- Обезвоживание;
- Передозировка препаратами для снижения артериального давления;
- Острая аллергическая реакция;
- Инфаркт миокарда.
Важно: Если немедленно не стабилизировать состояние пациента, развивается коллапс, а затем шок (медикаментозный, геморрагический, травматический, другие) и кома. Отсутствие медицинской поддержки приведет к летальному исходу.
Симптомы
Такое неприятное состояние, как гипотония, вызывают разные причины и ее лечение дома возможно только в том случае, если все шаги согласованы с лечащим врачом. Специалист составляет детальный анамнез, учитывает симптомы, назначает соответствующие диагностические мероприятия, прежде чем лечить пациента.
Физиологическая гипотония протекает без симптомов. Другие формы патологического состояния могут выражаться по-разному. В таблице приведены основные симптомы, присущие каждой из форм.
| Острая | Первичная | Вторичная |
На фоне обширного кислородного голодания тканей головного мозга особо выражены следующие симптомы:
|
Вегетативный криз сопровождается рядом клинических проявлений:
|
В клинической картине присутствует, как минимум один симптом основного заболевания, а также следующие неприятные проявления:
|
О диагностических мероприятиях
Повышать давление рекомендуется только после сдачи анализов. Артериальное давление измеряют трижды с интервалом в 3 – 5 минут. С целью определить суточные колебания показателей и выявить, когда уровень систолического и диастолического давления пониженный больше всего, можно с помощью суточного мониторинга АД.
При подозрении на вторичную форму заболевания, пациентам назначают комплексное обследование, что включает следующие диагностические мероприятия:
- Биохимический анализ крови;
- Эхокардиография;
- Энцефалография;
- УЗИ органов брюшной полости;
- ЭКГ;
- Ортостатическая проба;
- МРТ.
Основные принципы лечения разных форм гипотонии
Физиологически гипотония не требует какого-либо врачебного вмешательства. Если недомогание все же ощущается, повысить артериальное давление можно дома самостоятельно, выпив чашку кофе.
При первичной гипотонии лечебный комплекс разрабатывается с целью коррекции именно вегетативного баланса. Вторичная форма устраняется путем лечения нозологической патологии.
Острая гипотензия – опасное состояние, симптомы которого устраняют медикаментозно и в экстренном порядке. Список препаратов для коррекции самочувствия в данном случае довольно внушительный: от солевых и коллоидных растворов до кардиотоников и вазоконстрикторов.
Правильный подход к лечению
Лечение гипотонии народными средствами – безопасный и эффективный вариант борьбы с проблемой. Нужно обязательно проконсультироваться с лечащим врачом, прислушаться к рекомендациям специалиста, четко соблюдая все правила.
Людям, страдающим от скачков артериального давления, важно придерживаться здорового образа жизни. Умеренная активность, отказ от вредных привычек, правильное питание и ряд других важных условий будут улучшать самочувствие и естественным образом придавать организму необходимый тонус.
Основные постулаты для гипотоников:
- Полноценный и здоровый сон;
- Режим питания и сбалансированный рацион. Существует немало продуктов, способных повышать давление. Народные средства при гипотонии– это фитопродукты, в том числе и привычные продукты питания, которые в определенной форме и концентрации помогут человеку скорректировать показатели АД;
- Для активизации всего организма необходимо проводить ряд тонизирующих ритуалов – контрастный душ и зарядка.
Медикаменты для гипотоников
Лечить гипотонию любого типа в домашних условиях необходимо комплексно. Если симптомы выражены сильно, из-за этого ухудшается качество жизни самого пациента, у врача есть все основания назначать медикаменты, корректирующие АД.
Самые эффективные средства от патологической гипотонии:
- Пирацетам, Глицин, Пантогам – типичные представители касса ноотропов. Любой препарат ноотропного воздействия способен повысить устойчивость ЦНС к агрессивным факторам. Если лекарства пить правильно, исчезают следы умственного истощения, улучшается память, концентрация, внимание;
- Препараты по типу Актовегина, экстракт гинко-билоба и другие церебропротекторы и стимуляторы мозговой деятельности способны улучшить мозговое кровообращение. За счет нормализации гемодинамики, а также устранения застойных явлений удается достичь заметного нейрометаболического эффекта;
- Витаминные комплексы улучшают метаболические процессы на клеточном уровне, позитивным образом воздействуют на тонус сосудов, деятельность сердечно-сосудистой и нервной системы;
- Препараты на базе кофеина, которые способны быстро повысить давление (Аскофен, Цитрамон, Кофеин бензоат).
- Настойки из адаптогенов растительного происхождения. Такие растения, как лимонник, женьшень, боярышника, аралия тонизируют сосуды, мягко воздействуют на процессы вегетативной нервной системы. Если принимать настойки и отвары из трав на регулярной основе, можно существенно улучшить когнитивные качества, предотвратить тотальные сбои в работе ЦНС;
Спиртовой настой элеутерококка – самый популярный и доступный способ борьбы с низким давлением. Лекарство можно приобрести в любой аптеке.
Принимают по 20-30 капель дважды в день до еды. Курс лечения – 30 дней. Затем стоит сделать перерыв в две недели и снова повторить все сначала. Несколько капель спиртовой настойки можно добавлять в травяной чай или кофе. Элеутерококк отлично тонизирует сосуды, стимулирует деятельность ЦНС.
Схема терапевтического воздействия формируется с учетом индивидуальных особенностей организма, общего состояния пациента, происхождения гипотонии, показателей артериального давления, а также ряда иных критериев. Основная цель приема фармакологических продуктов – адаптация органов и систем в условиях пониженного артериального давления.
Экспресс-методы повышения давления в домашних условиях
Не всегда в домашней аптечке можно отыскать препарат, который позволит быстро повысить артериальное давление. Существует несколько безвредных приёмов, которые стоит попытаться повторить в том случае, если внезапно возникла гипотония:
- Самый простой вариант – положить под язык щепотку соли и медленно рассасывать ее. Важно не запивать такое «лекарство» водой;
- Быстро поднять АД поможет чашка крепкого натурального кофе. Если показатели критично низкие, рекомендуется скушать 50 – 70 грамм черного шоколада;
- Хорошо повышает внезапно упавшее АД напиток из корицы. 1\4 чайной ложки порошка заливают 200 мл кипятка. Дают настояться 40 – 60 минут. Затем добавляют 1 чайную ложку меда. Принимать средство лучше натощак;
- Чтобы бы взбодриться и улучшить циркуляцию крови, рекомендуется выполнить 10 приседаний, 10 отжиманий и хотя бы 5 раз прокачать пресс. Даже если физическая активность дается с трудом, конечный результат порадует;
- При сильном недомогании рекомендуется принять контрастный душ. Облегчение наступает практически сразу. После гигиенических процедур необходимо провести процедуру растирания полотенцем;
- Помогает также точечный массаж. Время от времени надавливают на центральный сегмент затылка. Через некоторое время самочувствие улучшится.
Основы правильного питания для гипотоников
Рацион гипотоников должен состоять из тех продуктов, которые способны тонизировать организм. Как правило, все эти компоненты запрещены для гипертоников.
Оптимальный режим питания – дробный. Пищу необходимо принимать в небольших количествах 4 – 5 раз на день. Для людей, страдающих от гипотонии, важно не голодать. Изнурительные диеты, всевозможные ограничения в еде приводят к ухудшению самочувствия. Диетологи акцентируют внимание на том, что калорийность рациона должна быть выше нормы на 30%.
Меню людей с гипотензией обогащают следующими компонентами:
- Жирные, но полезные продукты. Это могут быть жирное мясо или рыба, сливки, сыр, творог, сливочное масло, а также аналоги растительного происхождения;
- Выпечка. Углеводы способствуют сужению сосудов;
- Специи (в том числе и соль). Горчица, перец черный и красный, базилик, куркума, соль активизируют работу органов внутренней секреции, способствуют тонизированию сосудов;
- Крахмалсодержащие продукты. Картофель, манная купа, рис, овсянка, орехи одержат много жиров и ценных аминокислот;
- Пророщенная пшеница отличается особо выраженным тонизирующим эффектом;
- Маточное молочко, мед и другие продукты пчеловодства.
Сытное меню обязательно должно быть дополнено еще и правильным питьевым режимом. Норма для гипотоника – 2,5 литра в день.
Питание должно быть полноценным и сбалансированным. Особую роль отводят витаминам. Важно не допустить дефицит тех или иных биологически активных компонентов.
Народные методы борьбы с гипотонией
Ни один фармакологический продукт нежелательно принимать пожизненно. Рано или поздно побочные эффекты дадут о себе знать. Гораздо проще и безопаснее использовать травы и различные природные компоненты при гипотонии. Рассмотрим несколько самых простых, доступных рецептов, которые отличаются особым тонизирующим эффектом.
Аралия
Бороться с пониженным давлением поможет настойка аралии. Целебный продукт можно приобрести в аптеке в готовом виде или же сделать самостоятельно дома.
Для этого растительные компоненты и спирт (можно качественную крепкую водку) соединяют в отношении 1:5. Будущую настойку оставляют в прохладном темном месте на 40 дней, затем процеживают, очищая от фрагментов растений, и принимают по схеме. Оптимальный вариант – по 30 капель на 1/3 стакана воды трижды в день.
Родиола розовая
Родиола – ценное растение в борьбе с гипотонией. Для приготовления отвара пригодны только корневища. 1 чайную ложку сухих измельченных корней добавляют в 1 литр кипятка. Кипятят 10 минут. Настаивать нужно 60 минут.
Максимальное количество отвара, которое можно выпить на протяжении дня — 3 стакана. Это средство не подходит для ежедневного приема, а только для устранения острых приступов гипотонии. Отвар пьют не дольше 3-х дней.
Сок винограда
Гипотония – стойкое патологическое состояние и народное лечение предполагает использование тех продуктов, которые доступны, просты и безопасны. К примеру, виноград может помочь в борьбе с гипотензией. Для лечебных целей рекомендуется приобретать темные сорта, самостоятельно готовить сок и регулярно дополнять повседневное меню подобным напитком.
Оптимальное количество – ½ стакана сока утром и вечером. Сок употребляют ежедневно на протяжении 2-х недель. Затем делается перерыв на неделю, и снова повторяют курс.
Зверобой
Для повышения давления можно готовить отвар травы зверобоя. Врачи советуют принимать целебный напиток дважды в день (по 100 мл утром и вечером). Изготовить отвар легко: 1 столовую ложку сухой травы заливают 200 мл кипятка и кипятят на водяной бане 20 – 30 минут.
Бессмертник
Тонизирующим образом влияет на организм и отвар бессмертника. Готовить средство следует так, как указано в предыдущем рецепте. Стандартная дозировка – 2\3 стакана отвара дважды на день. Курс лечения – 1 месяц.
Сок сельдерея
Хорошо тонизирует сок сельдерея. Достаточно принимать по 2 чайные ложки овощного фреша 3 раза на день. Через 2 – 3 дня состояние значительно улучшится. Эксперты рекомендуют смешивать сок сельдерея с измельченной земляникой (пропорция 1:1). Смесь принимать по 1 столовой ложке 3 раза на день.
Отвар татарника
Отвар татарника – еще один популярный способ поднять АД. 1 столовую ложку сухой смеси заливают 200 мл кипятка и настаивают 60 минут. Полученный отвар выпивают на протяжении дня. Важно употребить напиток до еды.
В арсенале «народников» и фитотерапевтов много рецептов, помогающих устранить гипотонию. Однако в выборе подходящего средства нужно руководствоваться здравым смыслом, не злоупотребляя доступными препаратами и не экспериментируя с неизвестными средствами.
Даже самая безобидная трава способна вызывать побочные эффекты. Особенно, если пациентка беременна или человек страдает от тяжких хронических заболеваний. Все свои решения, касательно собственного здоровья нужно обсуждать с лечащим врачом.
