Эффективные народные средства от гипертонии

Обновлено: 28 мая 2019

Гипертония – комплексная патология сердечно-сосудистой системы, основным проявлением которой является систематическое повышение артериального давления. В связи с высоким риском осложнений, которыми грозит рост АД всему организму, важно своевременно пойти на прием к врачу и установить диагноз. На начальных стадиях медикаментозная терапия и лечение гипертонии народными средствами хорошо дополняют друг друга и позволяют нормализовать кровяное давлениие.

Причины и симптомы высокого АД

Причиной скачков давления является большая частота сокращений сердечной мышцы, увеличенный объем крови, выталкиваемой сердцем, ухудшение состояния кровеносных сосудов. При отсутствии адекватного лечения хроническая гипертония приводит к еще более серьезным болезням – гипертрофии сердца, атеросклерозу магистральных сосудов, инсульту, инфаркту миокарда, поражению почек, нарушению зрения.

Инфаркт миокарда при высоком давленииПричины развития гипертонии до конца не выяснены. Неблагоприятными факторами, провоцирующими ее появление, являются:

  • нарушения в эндокринной сфере – диабет, проблемы со щитовидной железой;
  • воспалительные процессы в печени и почках;
  • курение, употребление алкоголя;
  • пересаливание пищи;
  • травмы головы;
  • стрессы на работе;
  • лишний вес;
  • недостаточно подвижный образ жизни;
  • генетическая предрасположенность.

Основным симптомом гипертонии является АД свыше 140/90 мм рт. ст. Обычно этот признак сочетается со слабостью, быстрой утомляемостью, ухудшением памяти, бессонницей. При гипертонии часто болит или кружится голова, повышается глазное и внутричерепное давление, зрение становится нечетким. Возможен дискомфорт в области сердца, одышка. Опаснее всего, если заболевание протекает бессимптомно.

В развитии гипертонии можно выделить три этапа:

  • первая стадия — время от времени давление увеличивается до 160-170/90-100 единиц, отмечаются функциональные изменения сердечно-сосудистой системы;
  • вторая стадия – тонометр постоянно показывает 180-200/105-110 единиц, страдают органы зрения, почки, возможны гипертонические кризы с носовыми кровотечениями, обмороки;
  • третья стадия – АД не опускается ниже 220-230/115-120 единиц, наступают органические сосудистые изменения, поражаются внутренние органы.

Осложнения артериальной гипертензии

Способы домашнего лечения артериальной гипертензии

По итогам диагностики кардиолог назначает соответствующие препараты в зависимости от стадии заболевания. При первой и второй степени хорошим подспорьем в нормализации давления являются гипертоническая диета, настойки и отвары из лекарственных растений, фруктовые и овощные соки, домашние физиотерапевтические процедуры.

Фитотерапия

Стремясь лечить гипертонию народными средствами растительного происхождения, их подбирают в зависимости от причин роста давления.

  • Стресс, высокие психологические нагрузки. Оптимальными будут составы с компонентами успокаивающего действия: мелиссой, календулой, мятой, сушеницей, валериановым корнем, липовым цветом, экстрактом пиона.
  • Повышенный сосудистый тонус. Активно расширяют сосуды тысячелистник, укроп, анис, тмин, корень одуванчика, бессмертник, зверобой, сушеница.
  • Густая кровь. Ее эффективно разжижают средства из липы, каштана, ивы, боярышника, малины, черноплодной рябины, плодов барбариса.Плоды барбариса разжижают кровь
  • Хроническая гипертония. Сбить давление помогут мочегонные чаи или настои на березовых почках, крапиве, укропе, хвоще, толокнянке, череде.

Для комплексной терапии лучше применять фитосборы из трав разных групп, принимать их по 2 месяца, а затем менять состав. В таблице 1 приведены пропорции самых эффективных комбинаций противогипертонических трав.

Таблица 1

№№ Перечень ингредиентов  

Соотношение весовых частей средств

1 Боярышник-шиповник-ягоды рябины-семя укропа 4:4:3:2
2 Пустырник-сушеница-боярышник-земляника-семя укропа-мелисса-рябина 4:2:2:1:1:1:1
3 Боярышник-пустырник-березовый  лист-мята-спорыш 3:3:1:1:1
4 Валериановый корень-сушеница-тысячелистник-мелисса 3:2:1:1

 

5 Тысячелистник-омела-боярышник 3:1:1

Из любого указанного растения или сбора по несложной технологии можно приготовить один из трех видов фитосредств.

  1. Отвар. 20 г сухого сырья насыпают в эмалированную посуду, заливают 0,5 литра холодной воды, четверть часа кипятят на медленном огне. Добавляют 0,5 литра кипятка, выдерживают 3 часа, процеживают через марлю. Готовый отвар пьют по 0,5 стакана 3 раза в день, по вкусу сдабривая его медом. Продукт хранят в холодильнике не дольше 3-4 дней.
  2. Настой быстрого приготовления. Чайную ложку травы заливают горячей водой, оставляют под крышкой на полчаса, фильтруют через марлю. Средство употребляют по 1/3 стакана три раза в течение дня.Эффективные народные средства от гипертонии
  3. Настойка. Большую горсть сырья кладут в банку, заливают спиртом или водкой (чтобы они слегка покрывали траву), перемешивают и плотно закрывают. Емкость держат в темном месте в течение недели, после чего настойку процеживают. Принимают средство дважды в сутки по 1 ч. ложке.

При подборе растений для избавления от гипертонии учитывают противопоказания каждого компонента сбора. Во время беременности запрещен прием тысячелистника, укропа, ягод барбариса, донника. Спорыш не употребляют при воспалительных процессах в печени и почках. При тромбофлебите нельзя лечиться с помощью красной рябины, сгущающей кровь. Язвенникам не стоит принимать валериану и донник, желательно с осторожностью относиться к чесночной настойке.

Соки

В состав овощных соков входят не только витамины и минералы, но и специфические вещества, очищающие сосуды и мешающие развитию гипертонической болезни. Биологически активные компоненты работают в разных направлениях: одни разрушают холестерин, другие – отложения кальция, третьи – песок в мочевыводящих и желчных путях, четвертые обладают мочегонным действием. В процессе приготовления соков клетчатка уходит в жмых (там же остается большая часть химикатов), а концентрация полезных веществ в готовом продукте увеличивается.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Повышенный уровень холестерина провоцирует развитие гипертонии и атеросклероза, и в целом является очень опасным для сердца. Но сегодня такая проблема уже решена в Израиле. В этой стране ученые нашли способ растворения холестериновых бляшек природными компонентами.
Средство применяют в домашних условиях, запивая водой. Подробнее...

Самыми результативными в борьбе с высоким давлением являются следующие соки:

  • Свекольный. Он включает аминокислоту бетаин, отвечающую за синтез холина, препятствующего накоплению жиров на сосудистых стенках и внутренних органах. Темно-красный напиток богат органическими кислотами, растворяющими любые образования в кровяном русле: холестериновые и кальциевые элементы, мелкие тромбы. Чтобы избавиться от гипертензии, свекольный сок принимают по 2 ст. ложки трижды в день до еды. Дозу увеличивать не стоит, чтобы избежать метеоризма и болей в животе.Свекольный сок снижает давление
  • Морковный. Установлено, что сырой корнеплод на 50-60% снижает вероятность развития инфаркта и инсульта. Свежевыжатый сок содержит флавоноиды, укрепляющие сосуды, а также способствует активному выведению мочи. При умеренном повышении артериального давления продукт принимают по 0,5 стакана в день за час до еды. Курс лечения — 3 недели.
  • Огуречный. Он помогает справиться с артериальной гипертензией благодаря мягкому мочегонному эффекту без побочных действий (вымывания кальция и калия). Если пить натощак по стакану огуречного сока, это поможет стабилизировать давление, снять отеки, вывести из организма токсины и шлаки.

От повышенного давления помогают соки из черноплодной рябины (по 3 ст. ложки), калины или черной смородины (по 5 ст. ложек), клюквы (по 1 ст. ложке). Указанную в скобках порцию принимают перед приемом пищи, три раза в день, при необходимости добавляя в нее немного сахара или меда.

Также давление хорошо снижает сок сельдерея.

Важно: Соки готовят только из свежего сырья или замороженных ягод, при этом используют стеклянную посуду. Если у пациента есть нарушения в работе ЖКТ, по поводу соколечения желательно посоветоваться с гастроэнтерологом.

Проверенные рецепты

В данном разделе собраны наиболее эффективные народные средства от гипертонии.

Лечение чесноком

Растение с кроворазжижающими свойствами очень полезно в любых видах и на любых стадиях болезни — оно помогает снизить показатели артериального давления даже после гипертонического криза.

  • Чеснок натощак. Измельченный зубок запивают водой (60 мл) с добавлением 1 ч. ложки яблочного уксуса.
  • Чесночный порошок. Зубки мелко нарезают, сушат на марле, перемалывают на кофемолке. Средство глотают по 0,5 ч. ложки 3 раза в день до еды, запивают настоем мяты или мелиссы. Хранят порошок в плотно закрытой баночке в сухом прохладном месте.Чесночный порошок от давления
  • Водный настой. Вечером тонко нарезают 2 зубка чеснока, заливают 250 мл охлажденной кипяченой воды, дают настояться 12 часов. Утром средство процеживают и выпивают, готовят следующую порцию (для вечернего приема). Продолжительность курса лечения – месяц.
  • Чеснок на спирту. Стакан перетертого пюре заливают 0,5 литра водки, плотно закрывают банку и 2 недели выдерживают в теплом месте без доступа солнца. Настойку принимают по чайной ложке трижды в день после еды в течение месяца. Спиртовой препарат чеснока нередко включают в комплексную антигипертензивную  терапию, поскольку его активные составляющие способствуют лучшему усвоению прописанных врачом лекарств.

Льняное семя

Недорогой аптечный продукт на 25% состоит из жирных кислот омега-3, оказывающих благотворное влияние на организм гипертоников. Благодаря им в крови увеличивается процент липопротеинов высокой плотности, мешающих образованию холестериновых наростов, укрепляются стенки сосудов. Целебный фитопродукт обладает и другими важными свойствами: защищает печень от жирового перерождения, стимулирует выведение из организма отработанных веществ.

Льняные зернышки измельчают на кофемолке и принимают по 3 ст. ложки в день. Из молотого семени варят кисель с добавлением лимона, клюквы и корицы. В целом виде зерна добавляют в салаты, посыпают ими бутерброды и выпечку.

Важно: Семя льна – незаменимый продукт для пожилых людей. Если ввести его в ежедневное меню, можно продлить жизнь на 5 лет благодаря улучшению состояния сердечно-сосудистой системы, снижению риска возникновения онкозаболеваний.

Лечебные смеси

В народных методах лечения гипертонии часто используются комплексные препараты из нескольких компонентов. По отзывам, подобные смеси не только помогают гипертоникам понизить АД, но и оздоровить весь организм. Далее приводится подборка испытанных действенных рецептов.

  1. Клюква, лимон и мед. Цитрус среднего размера натирают на терке, пропускают через мясорубку 1 ст. ложку клюквы, 0,5 ст. ложки свежего шиповника. Компоненты соединяют со стаканом меда и перемешивают. Принимают такое гипотензивное средство по столовой ложке перед завтраком и ужином.
  2. Лечебное ассорти. Активно помогает нормализовать давление комбинация, приготовленная из свекольного и морковного соков (по 200 г), 100 г тертого корня хрена, перемолотых с кожурой 3 лимонов, и стакана меда. Смесь держат в холодильнике, принимают 3 раза в день по столовой ложке за час до еды. После двухмесячного курса делают перерыв на месяц, после чего цикл повторяют.
  3. Чеснок с луком и лимоном. Перемалывают на мясорубке 20 зубков чеснока, 5 головок лука, 5 лимонов без цедры и семян. В кашицу добавляют 1 кг сахара, 2 л холодной кипяченой воды. Выдерживают настой в темном холодном месте 10 дней, периодически встряхивают. Готовое средство употребляют 3 раза в день за 15-20 минут до приема пищи.Чеснок с лимоном снижают давление

Нетрадиционные способы

Желая вылечить гипертонию навсегда, быстро и без «химии», пациенты находят в народных лечебниках и интернете различные оригинальные методы снижения давления, об эффективности которых нет единого мнения. Среди самых экстравагантных – тридцатикратное переливание воды из стакана в стакан с последующим выпиванием ее мелкими глотками. К числу сомнительных техник относится периодическое нанесение на определенные части тела полосок с помощью «синего» йода.

Однако в нетрадиционной медицине тоже есть способы, помогающие срочно «сбить» давление или стабилизировать его на ранних стадиях гипертонии.

  1. Гирудотерапия. Этим термином называют лечение медицинскими пиявками (старинное название – кровопускание). Под контролем специалиста на нужных участках тела ставят определенное количество пиявок. Каждая из них, прокусив кожу, способна «откачать» около 20 мл крови, разгрузив кровоток от лишней жидкости. Дополнительный лечебный эффект дают компоненты слюны пиявок. Основной из них гирудин – он разжижает кровь и применяется для борьбы со стенокардией, ишемией, склерозом сосудов, тромбами.Гирудотерапия снижает вероятность осложнений гипертонии
  2. Пищевая сода. По мнению профессора Неумывакина прием гидрокарбоната кальция – лучшая профилактика скачков давления. Щелочное соединение выводит из организма излишки солей, растворяет скопления холестерина, камни в мочевыводящих путях. При высоком АД принимать гидрокарбонат кальция можно параллельно с назначенными врачом препаратами.

Раствор соды пьют по схеме: первые три дня  по ¼ ч. ложки, с 4 по 6 день – по ½ ч. ложки, с 7 по 10-й день – по чайной ложке. Далее делают трехдневную передышку, а затем повторяют курс. Щелочной продукт противопоказан при беременности, грудном вскармливании, проблемах со щитовидной железой, диабете, онкологических заболеваниях.

  1. Отвар из семечек. В эмалированную емкость насыпают поллитровую банку неочищенных сырых семян подсолнечника или тыквы (предварительно вымытых), заливают их 1,5 литрами холодной воды, кипятят на слабом огне 2 часа. Отвар процеживают, пьют охлажденным по стакану в день. Обычно давление быстро нормализуется, лечебный эффект получается длительным.
  2. Специальный комплекс упражнений.

Дыхательная гимнастика А.Н. Стрельниковой – авторская методика, разработанная известным педагогом по вокалу для восстановления голоса и дыхания. Как оказалось, комплекс оказывает положительное влияние не только на голосовой аппарат, но и на бронхи, легкие, лимфо- и кровообращение, налаживает деятельность сердечно-сосудистой системы, восстанавливает регулирующие функции нервной системы. Для гипертоников подходит первая пятерка упражнений: «Ладошки», «Насос», «Погончики», «Обними плечи», «Кошка». При выполнении «Насоса» не нужно слишком низко наклоняться (особенно при высоком внутричерепном давлении). В течение 15 минут комплекс повторяется 12 раз, а это приблизительно полтысячи вдохов и движений.

Совет: Гимнастику на первых порах лучше делать сидя из-за головокружения, появляющегося вследствие нарушения структуры сосудов, питающих головной мозг. Кроме того, можно вдвое уменьшить число вдохов, а время отдыха между ними увеличить.

Экстренные меры

Многих интересует, как лечить гипертонию в домашних условиях быстро. Если давление не падает, до приезда врача состояние больного можно облегчить с помощью домашней физиотерапии.

  1. Уксусные компрессы. Во время гипертонического криза к пяткам прикладывают хлопчатобумажные салфетки, смоченные в яблочном или винном уксусе. Используя данный метод, не следует оставлять примочки надолго, чтобы избежать чрезмерного падения давления. Обычно в течение 10 минут АД уменьшается – его контролируют с помощью тонометра.
  2. Ножные ванночки с горчицей. В тазик наливают небольшое количество воды, насыпают 2 ст. ложки горчичного порошка, быстро размешивают. Ноги по щиколотку опускают в раствор и периодически делают замеры давления до достижения нормальных показателей.Ножные ванночки снижают давление
  3. Содовые процедуры. Гидрокарбонат кальция от гипертензии применяют не только внутрь, но и наружным способом. При высоком давлении к затылку прикладывают полоски ткани, смоченные в содовом растворе. Кроме того, его можно использовать для клизмирования.

Общие рекомендации

Чтобы получить желаемый результат после лечения гипертонии выбранными народными средствами в домашних условиях, рекомендуется соблюдать определенный режим физических нагрузок, не переедать и выполнять еще ряд полезных правил.

Питание

Гипертоникам следует скорректировать рацион в пользу нежирного мяса и рыбы, молочных и кисломолочных продуктов, цельнозернового хлеба, фруктов и овощей. Чтобы не провоцировать скачки давления, не стоит пересаливать пищу, злоупотреблять жареными блюдами. Суточная норма потребления жидкости при повышенном АД – не более 1,5 литров. Если еда готовится дома, оптимальной кулинарной обработкой является отваривание, тушение, запекание.Полезная пища

Представленные в таблице 2 продукты разделены на 3 категории, в зависимости от их влияния на артериальное давление.

Таблица 2

Продукты Примечания
Разрешенные Ограниченного потребления Запрещенные
Свежая выпечка
Сладости Максимально ограничить
Сухари Норма сокращается при лишнем весе
Хлеб с отрубями Есть через сутки после выпечки
Петрушка, сельдерей, укроп В любом количестве
Отварная говядина 2-3 раза в неделю
Творог, кефир, простокваша Ежедневно
Мясо птицы, рыба 4 раза в неделю
Ягоды, цитрусовые Регулярно, при отсутствии гастрита или язвы
Картофель 2 раза в неделю
Супы на овощных отварах Ежедневно
Сухофрукты В составе компотов или в роли перекуса
Макароны Из муки твердых сортов
Алкоголь
Жирное мясо
Колбаса, сосиски
Яблоки До 2 раз в день
Цельнозерновые каши, рис Ежедневно
Крепкий чай, кофе
Натуральные соки До 0,5 литра в день

Оптимизация образа жизни

В качестве профилактики и дополнительных мер по преодолению гипертонии следует выполнять ряд правил:

  • поменьше волноваться, сохранять позитивное настроение – иначе резкий выброс адреналина приводит к преждевременному износу сердечной мышцы и сосудов;
  • при необходимости эмоции выплескивают, а не накапливают – если внутренне напряжение нарастает, в крови выделяются особые гормоны, оказывающие токсическое влияние на кровь;
  • ежедневно совершать пешие прогулки не менее 30 минут, желательно в быстром темпе;
  • снизить вес до нормативного показателя индекса массы тела;Снижение веса
  • отказаться от курения и употребления алкоголя, поскольку содержащиеся в них компоненты чрезмерно сужают сосуды;
  • ограничить употребление соли и кофеиносодержащих напитков;
  • выделять время на отдых от профессиональной деятельности и домашней работы, стараться спать не менее 6 часов;
  • минимум три раза в неделю выполнять утреннюю гимнастику – она способствует насыщению крови кислородом, повышению эластичности сосудов.
Окончил Уральский государственный медицинский университет по специальности "Лечебное дело". Врач-терапевт