Пациенты, только начавшие контролировать показатели здоровья, довольно часто задаются вопросом, давление 120 на 60 – что это значит? Эти цифры показывают верхнее и нижнее значение АД и характеризуют работу сердца, уровень сопротивляемости сосудов, их тонус и эластичность. Если разница между этими показателями достигает 60 единиц и более, необходимо определить причину такого состояния, поскольку данные значения могут свидетельствовать о различных патологиях.
Давление 120 на 60 – нормально ли это?
Стандартные показатели АД – 120 на 80. Небольшие отклонения от нормы не считают патологией и могут зависеть от множества внешних и внутренних факторов. Диастолическое давление в 60 единиц – допустимый предел, который может являться нормой для некоторых пациентов, а для других быть сигналом начала развития заболевания, если пониженные показатели сопровождаются неприятными симптомами.
По определению врачей пациенты с повышенными показателями кровяного давления считаются гипертониками, а с пониженными – гипотониками. Но важно следить еще за пульсовым давлением. Это разница между систолическим и диастолическим показателями, которая по нормативам не должна превышать 50 единиц.
Молодые пациенты могут не беспокоиться при обнаружении таких цифр. У подростков давление 120 на 60 считается нормальным, особенно если пульс не превышает 60 единиц. Нижний показатель по мере взросления постепенно приближается к норме, и такое состояние в подростковом возрасте не требует коррекции.
Если пониженное диастолическое давление зафиксировано в пожилом возрасте, то необходимо посетить врача для определения причин, спровоцировавших такое снижение. Подобное состояние чревато серьезными патологиями. При таких показателях АД может происходить застой крови и сердечной мышце приходится сокращаться намного чаще. Нагрузка на сердечно-сосудистую систему возрастает, что увеличивает риск развития опасных заболеваний.
Причины снижения диастолического АД
Причин, по которым артериальное давление достигает таких цифр, может быть очень много. Поэтому при возникновении неприятных симптомов: головных болей, одышки, усиленного сердцебиения необходимо обратиться в лечебное учреждение, что определить, что именно вызвало снижение. Отклонения показателей от нормы могут быть вызваны следующими заболеваниями и состояниями:
- различные сердечные патологии;
- атеросклероз сосудов;
- проблемы с почками;
- заболевания щитовидной железы;
- онкологические патологии;
- аллергические реакции;
- физические нагрузки;
- гормональные нарушения;
- различные опухоли.
Давление 120 на 60 может быть зафиксировано при беременности на первых неделях. Если при этом женщина чувствует себя хорошо, какого-либо лечения в этом случае не требуется. По мере роста ребенка в утробе показатели вернуться к норме и могут даже немного повыситься, поскольку в этот период женский организм работает в усиленном режиме.
Также важно при измерении показателей давления производить замеры пульса. АД 120 на 60 при нормальном пульсе и отсутствии побочных явлений считается вариантом нормы, если у пациента при этом нет ранее диагностированных патологий сердца и почек. Если же такие показатели давления сопровождаются учащенным сердцебиением, это может свидетельствовать об остром развитии сердечной недостаточности.
Замедление пульса при АД 120 на 60 может сигнализировать о кислородном голодании. Такое состояние также может быть признаком нарушения работы сердечных клапанов и брадикардии.
Симптомы
Изменение нижнего давления часто происходит бессимптомно, поэтому вмешательство докторов может и не потребоваться. Но если человек чувствует себя плохо, болит голова, появляются другие неприятные ощущения, следует все же обратиться в лечебное учреждение. Свидетельствовать о неполадках в организме могут следующие симптомы:
- сильные головные боли (височная и затылочная область);
- постоянная сонливость, слабость;
- онемение конечностей или кончика языка;
- озноб;
- головокружения;
- учащение пульса;
- тошнота, рвота;
- посинение носогубного треугольника.
При обнаружении любых из этих признаков необходимо сначала посетить терапевта. Он назначит специальные исследования, а уже потом выдаст направление к профильному специалисту в зависимости от выявленных отклонений: эндокринологу, кардиологу или невропатологу.
Заниматься самостоятельным лечением категорически нельзя, особенно если ранее у пациента диагностирована гипертония. Неправильно подобранные лекарства могут привести к ухудшению состояния, а также к развитию опасных патологий, например, к гипертоническому кризу. Отсутствие необходимой терапии также чревато серьезными последствиями. Значительно увеличивается риск возникновения инсульта, ишемии, инфаркта. В пожилом возрасте пониженное давление способствует развитию болезни Альцгеймера.
Что делать при давлении 120 на 60?
Чтобы показатели артериального давления не отклонялись от нормы, необходимо строго придерживаться режима дня. Ночной сон не должен быть менее 8 часов. При этом в постель доктора рекомендуют отправляться не позднее 22-23 часов. Просыпаться также лучше всего в одно и тоже время и после пробуждения делать небольшую зарядку. Очень эффективна дыхательная гимнастика. Благодаря ей организм насыщается кислородом, что способствует улучшению состояния сосудов.
Физические нагрузки также помогают улучшению состояния при гипотонии. Пациентам с низким давлением показаны ежедневные пешие прогулки на свежем воздухе. Можно подключить занятия плаванием или аквааэробикой. Эти виды спорта помогают тренировать выносливость.
Не менее важное значение имеет правильное питание. Чтобы показатели АД быстро вошли в норму необходимо принимать пищу не менее 5 раз в день небольшими порциями. Интервал между приемами не должен превышать 3-4 часов. При низком давлении следует включить в рацион такие продукты, как:
- любые разновидности орехов, семечки;
- растительное, сливочное масло;
- хлеб из грубой муки или отрубей;
- нежирную рыбу, диетическое мясо;
- зелень, сельдерей;
- свежие овощи и фрукты;
- различные пряности.
Медикаментозное лечение
При артериальной гипотензии простого соблюдения режима дня может быть недостаточно. В этом случае потребуется прием лекарственных средств, способствующих повышению давления. Принимать подобные препараты можно только по рекомендации лечащего врача. Наиболее эффективным средством в этом случае считается «Пантокрин». Это лекарственный препарат, содержащий экстракт пантов марала. Его принимают по 1-2 таблетке ежедневно. Курс терапии – месяц.
Хорошо помогают при пониженном давлении растительные настойки. Наиболее часто назначают лекарства содержащие экстракты женьшеня, элеутерококка, китайского лимонника. Их принимают по 15-20 капель трижды в день в течение месяца.
Для снятия болезненных ощущений могут понадобиться спазмолитики. В этом случае доктор порекомендует принимать «Спазмолгон» либо «Спазган».
Скорая помощь при пониженном давлении
Чтобы избежать развития серьезных патологий следует регулярно следить ха показателями пульса и АД. Но что делать, если давление 120 на 60 вызывает дискомфорт? В этом случае можно попробовать справиться с таким состоянием в домашних условиях.
Поднять показатели АД можно с помощью контрастного душа. Эта процедура способствует улучшению работы сердечно-сосудистой системы. Если снижение давления сопровождается головокружением, поможет чашка сладкого крепкого чая или кусочек черного шоколада. В экстренных случаях можно использовать даже алкогольные напитки. На кусочек сахара капают 20 капель коньяка и постепенно рассасывают.
Если эти простейшие мероприятия не помогают, необходимо быстро вызвать скорую помощь. До приезда врачей пациента следует уложить на спину, снять давящие элементы одежды (ремень, галстук) и хорошо проветрить помещение. Если у человека озноб необходимо растирать мышцы нижних конечностей, постепенно продвигаясь от лодыжек вверх. До приезда скорой можно дать пациенту пару таблеток «Цитрамона». Благодаря входящему в его состав кофеину давление будет подниматься.
Врачебные рекомендации
При пониженном диастолическом показателе артериального давления доктора рекомендуют избегать серьезных физических и стрессовых нагрузок. Суточный или ночной режим работы необходимо поменять на дневной и стараться хорошо высыпаться. Легкие физические упражнения помогают улучшить кровообращение, что быстро приводит к нормализации показателей.
Хорошо помогают справиться со сниженным давлением ежедневные ванны с добавлением эфирных масел. Однако температура воды при этом не должна превышать 40 градусов. А вот от посещения сауны или бани стоит отказаться. Также возможно применение народных средств. Эффективны чаи на основе успокаивающих травяных сборов, содержащих корень валерианы, траву пустырника. Легкий седативный эффект помогает снять нервное напряжение, что со временем приводит к нормализации состояния пациента.
Давление 120 на 60 (65) не является нормой в общем понимании этого слова. Если неприятные симптомы при этом отсутствуют, достаточно просто следить за своим состоянием и ежедневно измерять показатели. Если же на фоне низких цифр самочувствие пациента ухудшается, необходимо срочно обратиться к врачу.
Также пациентам следует помнить, что активный и здоровый образ жизни – первый шаг на пути к выздоровлению. Ежедневные физические нагрузки, правильное питание и соблюдение питьевого режима помогут вернуть показатели в норму и избавить от неприятных симптомов.
