Низкий пульс при нормальном давлении: что делать?

Пульсом принято называть вызванные сокращением миокарда толчкообразные колебания стенок сосудов, связанные с сердечным циклом. Его отклонения от нормы в большую или меньшую сторону могут указывать на наличие патологий сердечнососудистой системы. Если хотя бы раз отмечался низкий пульс, нужно выявить его причины и разобраться, что делать в такой ситуации.

Норма пульса

Частота пульса – один из важных показателей, по которым оценивают работу сердца. В зависимости от возраста человека его норма варьируется от 60 до 170 ударов в минуту.

Возраст пациента	Минимальные и максимальные значения пульса	Среднее значение пульса
Дети
0-1 месяц	110-170	140
1 месяц – 1 год	100-160	130
1-2 года	95-155	125
4-6 лет	85-125	105
6-8 лет	75-115	95
8-10 лет	65-105	85
Подростки
10-12 лет	60-100	80
12-15 лет	55-95	75
Взрослые
16-50 лет	60-80	70
50-60	65-85	75
60-80	70-90	80

Все значения, указанные в таблице действительны для здоровых людей, находящихся в состоянии покоя. Однако любые изменения в организме могут способствовать увеличению или уменьшению частоты сердечных сокращений (ЧСС). При отсутствии патологий на повышение пульса влияют физические нагрузки, интенсивная работа, стрессы, жаркая погода. При этом после исключения перечисленных провоцирующих факторов частота сердечных сокращений быстро возвращается в нормальное состояние.

Медленный сердечный ритм называется брадикардией и может считаться нормой только во время сна или у спортсменов, постоянно занимающихся спортом. В других случаях он указывает на патологические изменения сердечнососудистой системы, которые могут привести к серьезным для здоровья последствиям.

Как замерить пульс

Контроль пульса на самом деле необходим не только при физических нагрузках, но и в повседневной жизни. Для того чтобы правильно измерить частоту ударов сердца необходимо знать некоторые правила:

1. Пульс прощупывают на поверхности руки вместе сгибания запястья и лучевой кости.
2. К указанной зоне прикасаются одновременно тремя пальцами: указательным средним и безымянным.
3. Далее руку, на которой будут производить измерения, удобно располагают и слегка надавливают на артерию в указанном месте.
4. Временной промежуток для измерения пульса – одна минута. Если проверить показатели нужно быстро, то можно посчитать частоту ударов за 20 секунд и затем умножить полученную цифру на 2.
5. При измерении также обращают внимание на то, насколько напряжен и наполнен пульс.

Также посчитать частоту сердцебиений с помощью специальных браслетов или наручных часов. Многие считают, что такие устройства предназначены только для спортсменов, это неверное мнение. С помощью таких небольших аппаратов очень удобно контролировать давление и сердечный ритм людям, страдающим сердечнососудистыми заболеваниями.

Более современные устройства соединяются по беспроводной сети со смартфоном, где записывается вся поступающая информация. Удобство использования подобного гаджета уже оценили многие.

Основные причины низкого пульса

Частота пульса у среднестатистического человека при нормальных показателях давления не должна быть меньше 60 ударов в минуту. Но замедление ЧСС не всегда сигнализирует о развивающейся патологии. К примеру, у пожилых людей с возрастом может отмечаться снижение частоты сердцебиений. Однако, если заниженные показатели не характерны для человека и при этом его самочувствие ухудшается, необходимо выяснить почему пульс стал низким, что повлияло на развитие подобной патологии.

Давайте разберемся, почему может диагностироваться низкий пульс при нормальном давлении у пациента. Выделяют три основные причины такого состояния:

1. Физиологические. Брадикардия – низкая ЧСС, может диагностироваться с рождения. Также снижение показателей пульса отмечается у спортсменов либо при переохлаждении организма.
2. Сердечные патологии. Некоторые заболевания сердечнососудистой системы могут значительно замедлять пульс. К ним относят миокардит, аритмию, инфаркт, атеросклероз.
3. Несердечные патологии. К замедлению пульса могут приводить травмы грудной клетки, головного мозга, обильные кровотечения, онкологические заболевания. Снижение ЧСС также наблюдается при голодании, длительном неполноценном питании или проблемах с гормональным фоном организма.

Медленный пульс часто наблюдается у беременных женщин на последних неделях. Такое состояние не относят к патологии, поскольку растущий плод может передавливать полую вену, что препятствует нормальному кровообращению. После родов проблема уходит сама собой.

Симптомы

Низкая частота сердцебиения и общая слабость могут свидетельствовать о сердечных патологиях. Многие пациенты, страдающие от такой проблемы, задаются вопросом: пульс ниже 50 ударов — это нормально или нет? Биение сердца 40 ударов в минуту – опасное состояние, требующее срочного врачебного вмешательства. При таких показателях клетки головного мозга страдают от недостатка кислорода, в этом случае слабость и головокружение сопровождается признаками гипоксии. Однако, существует множество других заболеваний симптомом которых может быть медленный пульс.

Маленький пульс и болит голова

Если при низкой частоте сердцебиений пациента беспокоят тупые, приступообразные или постоянные головные боли, то это может свидетельствовать о сниженном давлении. Чаще всего подобные состояния диагностируются у людей, которые ведут малоподвижный образ жизни. Проблема беспокоит человека постоянно: утром, вечером и даже ночной сон не приносит облегчения.

Провоцировать такие отклонения могут нервные перегрузки, стрессовые ситуации, перемены погоды. Если состояние повторяется и повысить пульс самостоятельно дома не получается, требуется консультация врача.

Аритмия при низкой ЧСС

Нарушения сердечного ритма называют аритмией. Такое состояние характеризуется не только падением пульса, но и болезненными ощущениями в грудной клетке, одышкой. Пациента кидает в холодный пот, он может потерять сознание.

Частые приступы аритмии могут говорить о наличии сердечных заболеваний. При таких состояниях страдают и другие органы, поэтому чтобы избежать развития целого комплекса заболеваний, необходима консультация врача.

Головокружение и замедленный пульс

Редкая ЧСС в совокупности с головокружением часто свидетельствуют о проблемах с щитовидной железой (ее гипофункцией). Похожие симптомы могут наблюдаться при анемии, вегетососудистой дистонии, а также при истощении организма. Если головокружение дополняется слабостью, холодным потом, головными болями, можно говорить о нарушении электрической активности сердечной мышцы.

Низкая температура

Многие пациенты теряются и не знают, что делать, если пульс 50 ударов в минуту сопровождается пониженной температурой тела (ниже 36 градусов). В этом случае обязательно нужно обратиться к врачу, поскольку такое состояние сигнализирует о протекающей в организме скрытой патологии. Это могут быть проблемы с почками и надпочечниками, щитовидкой, системой кроветворения.

Чем опасен низкий пульс

Сниженная частота сердцебиений представляет довольно большую опасность для человеческого организма. При замедлении пульса ниже отметки в 40 ударов жизнь пациента оказывается под угрозой, появляется риск остановки сердца. В результате дефицита кислорода страдает головной мозг. Развиваются астенические состояния вплоть до потери сознания. Именно поэтому при низком пульсе необходимо как можно быстрее доставить больного в лечебное учреждение, где ему окажут экстренную медицинскую помощь.

Особенности низкого пульса у взрослых, детей, беременных и спортсменов

Временное снижение частоты пульса у взрослых не всегда свидетельствует о развитии какого-либо заболевания. В норме ЧСС может снижаться в утренние часы, когда человек только встал с кровати. Если впоследствии, в течение дня показатели нормализуются и перечисленные выше симптомы отсутствуют, то лечение такого состояния не требуется.

Слабый пульс при беременности тоже может считаться небольшим отклонением от нормы, поскольку обусловлен интенсивным ростом матки и плода. Если показатель ЧСС меньше 60 ударов в минуту, будущей маме рекомендуют наладить режим работы и отдыха и больше гулять на свежем воздухе. В случае присоединения других настораживающих симптомов, следует обратиться к врачу для исключения развития патологий.

А вот на низкие показатели пульса в детском и особенно подростковом возрасте необходимо обратить особое внимание. Если сердечная мышца сокращается медленнее нормы, то головной мозг и другие внутренние органы недополучают кислород, что в итоге приведет к отклонениям развитии.

У людей, профессионально занимающихся спортом, сердечная мышца настолько натренирована, что низкий пульс в покое считается нормальным состоянием. Сердце постепенно привыкает к усиленным физическим нагрузкам и урежение ЧСС не считают отклонением.

Что делать при пониженной ЧСС

Если моменты, при которых пульс становится низким, отмечаются достаточно часто, необходимо обратиться к кардиологу. В этом случае потребуется обязательное обследование. Врач может назначить:

• электрокардиограмму;
• холтеровский мониторинг (суточное исследование деятельности сердца с помощью электрокардиографа);
• УЗИ сердца;
• коронарографию (рентгеноконтрастный метод исследования сердца);
• пробы с атропином.

Также для выявления патологии могут потребоваться консультации невролога, эндокринолога, терапевта.

Как повысить пульс быстро в домашних условиях

Если проблема низкой частоты сердечных сокращений для пациента не нова, он должен знать о том, как справиться с таким состоянием. В первую очередь необходимо избавиться от вредных привычек. Курение и алкоголь пагубно воздействуют на организм, что часто приводит к непредсказуемым последствиям. Помимо этого следует помнить, что способы повышения пульса зависят от индивидуальных особенностей здоровья и показателей артериального давления.

Нормальное давление

Привести слабый пульс в норму в такой ситуации можно с помощью физических упражнений. Подойдет небольшая пробежка или простая гимнастика. Помимо этого взрослым можно выпить кофе или крепкий чай. Поднять ЧСС поможет и острая пища. Не менее эффективна горячая ванна, но лучше, если это будет баня или сауна.

Низкое давление

В этом случае часто применяют горчичники – тонизирующие компрессы на область сердца или затылка. Поднять давление и пульс поможет быстрый массаж мочки уха, а также крепкий горячий чай. Однако, следует знать, что зеленый чай способствует снижению артериального давления, а вот черный – повышению.

Гипертония

Пытаться увеличить частоту сердечных сокращений при повышенном давлении самостоятельно не стоит. В этом случае необходимо обращаться за консультацией к кардиологу. После обследования пациенту будет назначено медикаментозное лечение. При выраженных клинических признаках может потребоваться госпитализация.

Лечение

Перед тем, как назначить курс терапии, врачу необходимо выявить причины низкого пульса. Чаще всего для лечения брадикардии применяют следующие препараты:

• Атенолол;
• Атропин;
• Кофеин;
• Эуфиллин;
• Алупент.

Самостоятельно, без назначения врача принимать данные лекарственные средства в виде таблеток категорически нельзя. Неправильно подобранные медикаменты могут вызвать приступы аритмии или другие осложнения.

Если симптомы брадикардии не критичны, кардиолог может порекомендовать прием фитопрепаратов. Повышению пульса способствуют экстракты женьшеня, красавки, элеутерококка. Не менее эффективным является Корвалол. Кратность и частоту применения также должен назначить врач.

Электрокардиостимулятор

В особо тяжелых случаях, когда частота сердечных сокращений снижается до 40 ударов в минуту и меньше, требуется хирургическое вмешательство. Пациенту устанавливают электрокардиостимулятор – специальный датчик, повышающий сердцебиение до нормального состояния. Данный прибор помещают под большую грудную мышцу, а электроды заводят внутрь сердечных камер.

На сегодняшний день такая операция не представляет большой сложности и считается практически безболезненной. После установки устройства, его программируют, задавая необходимый режим работы.

Народные средства

Существует множество эффективных домашних средств, которые помогут справиться с приступами брадикардии. Ниже приведены несколько действенных рецептов, однако, если у пациента есть какие-либо сопутствующие заболевания, необходимо обсудить такие методы повышения пульса с лечащим врачом.

Чеснок и лимон

Эти самые простые домашние продукты помогают быстро убрать симптомы брадикардии. Для приготовления средства берут сок 10 лимонов, 10 измельченных зубков чеснока и килограмм свежего меда. Все ингредиенты смешивают в отдельной емкости, настаивают около суток. Принимают получившуюся смесь натощак по 4 чайных ложки, рассасывая каждую не меньше минуты.

Грецкие орехи

Низкий пульс быстро придет в норму при регулярном применении данного средства. Половину килограмма очищенных орехов смешивают со стаканом кунжутного масла и сахарного песка. В полученную смесь добавляют четыре лимона предварительно порезанных на дольки и ошпаренных кипятком. Принимают домашнее лекарство по столовой ложке за полчаса до приема пищи.

Пустырник

Это многолетнее лекарственное растение еще называют пустырником сердечным. Сок этой травки великолепно стимулирует работу сердечнососудистой системы, способствуя восстановлению сердечного ритма до нормальных показателей. Принимают по 40 капель средства, растворив их в столовой ложке воды.

Шиповник

Данное растение – широко известный природный источник витамина C. При правильном применении он помогает нормализовать показатели пульса и артериального давления. Для приготовления средства понадобится горсть высушенных или свежих ягод. Шиповник заливают половиной литра воды и томят на водяной бане около 20 минут. Далее получившийся отвар остужают и растирают размягченные ягоды. Принимают домашнее лекарство по половине стакана перед едой.

Профилактика низкого пульса

Чтобы избежать необратимых последствий, развивающихся при сниженной частоте сердцебиений, необходимо проводить профилактику таких состояний. Предупредить сердечнососудистые заболевания, сопровождающиеся замедленным пульсом можно, соблюдая некоторые несложные правила. Необходимо:

• соблюдать режим работы и отдыха;
• спать не менее 7-8 часов в сутки;
• ежедневно выполнять физические упражнения (лучше, если это будут кардионагрузки);
• принимать витаминные комплексы, содержащие специальные элементы для поддержания работы сердца;
• применять натуральные препараты, способствующие повышению тонуса организма (аралия, женьшень, элеутерококк).

Несмотря на огромное количество способов нормализации замедленного пульса, которые успешно применяются в домашних условиях, при появлении неприятных симптомов следует, как можно раньше обратиться к врачу. Подобные состояния при правильном врачебном подходе легко купируются, не приводя к серьезным осложнениям.